30일 도전 완료
까막눈이여자
만보걷기와 밀가루 줄이기가 많은 도움이 되었던 30일 도전이었습니다체중 변화가 많은건 아니었지만 밀가루음식을 거의 끊고 하루 1000칼로리 이내로 먹는 습관을 기른 시간이 되었던 것 같아요비포와 애프터
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오늘많이먹구 운동은 제데로 못하구ㅠ 그래도 먹은만큼 칼로리소비는최..
06월 08일( 운동 479kcal)
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