• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 20일 (음식 1076kcal, 운동 332kcal)

다신등급

마루네

  • 2016.02.20 09:19
  • 60
  • 0
아침식사 : 401kcal (37.27%)

공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
비트 생것 (1소접시, 50g) 22kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
돼지고기구이 (1인분, 28g) 60kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) 45kcal
야채쌈 (1인분) 69kcal
점심식사 : 415kcal (38.57%)

공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
검은콩 (1/4회분, 25g) 101kcal
파프리카 (1회분, 60g) 12kcal
저녁식사 : 218kcal (20.26%)

훈제계란(구운계란) (3개, 150g) 148kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
야채쌈 (1/2인분) 34kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
간식 : 42kcal (3.90%)

커피

사과 (1회분, 70g) 39kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
운동 : 332kcal
계단오르기 뛰기 (20분) 180kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

1일차!!

2016.02.20 조회수 : 46
다음글

02월 19일 (음식 1976kcal, 운동 99kcal)

2016.02.20 조회수 : 48
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기