다이어트 식단
06월 09일( 아침식사 355kcal)
아아미타
- 2020.06.09 08:08
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아침 355kcal 08:06
탄수화물(12.3%) 48.03 / 389g
단백질(23.1%) 16.43 / 71g
지방(19.1%) 11.27/ 59g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
| 마늘종 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| 청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
| 굴소스 (1/2회, 10ml) | 22kcal |
| 팽이버섯 (1/4회, 25g) | 5kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 49kcal |
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