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섭취량보다 소모량을 늘리면~
최고입니다.
저도 정체기 수도 없이 겪어봤지만.. 결국 원래 하던 다이어트 방식대로 꾸준히 이어가거나 정 안되면 다른 다이어트 방법을 찾는 방법 둘 중 하나드라구요