다이어트 일기
칼로리섭취에 스트레스는 접자
Timeup
- 2020.06.10 07:08
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어젯밤 1600칼로리 섭취후~
항상 말하는 부분이지만
칼로리를 얼마나 섭취했냐보다
적정량에 칼로리를 어떤 영양소를
먹었냐에 따라 체중에 증가는 잘..
안된다~
같은복장으로 측정~
체중은 0.1키로 증가했지만 체지방률은
0.5프로 감소 ..하룻밤사이에~
일어난 일이라 큰의미는 없지만
칼로리에 민감한분들은 칼로리가
큰~의미를 갖지않는다는걸 느낄듯..
오늘도 극한보단 상황에 맞는 방법으로
공유~~
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