살이잘안빠져요
여맘맘여
매일 걷고 식단조절하는데도한달에 3키로 빠졌어요그리고 치팅한번하니 2키로가 쪄서 속상해요잘빠지는 방법이 따로있나요?
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평소 식단을 늘려나가셔야해요!
무조건 적게먹는다고 식단조절이 아닙니다. 본인 기초+활동 계산해보시고 드세요 아무리 못먹어도 1100이상은 드셔야할듯
딸들이먹고 살이마니빠져 옴마도 도전~
침구가먹는거보고 시켜먹는데 간편하고
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무조건 적게먹는다고 식단조절이 아닙니다. 본인 기초+활동 계산해보시고 드세요
아무리 못먹어도 1100이상은 드셔야할듯