다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비.
걷자뛰자
- 2020.06.10 12:04
- 225
- 3
다이어트 하면서 변비가 너무 힘드네요..
5일정도 화장실을 못가니 배는 빵빵하고 힘들어요.
화장실을 잘가야 몸도 가볍고 체중도 줄고 할텐데.
먹는 양을 줄이니 더 심해지네요ㅠㅠ
변비에 좋은 방법 없을까요?
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저도 다이어트 하면서 제일 힘든게 변비 문제.. ㅠ 유산균 매일 꼬박꼬박 먹으면서 장개선 했더니 괜찮아졌어요
푸룬쥬스가 효과가 좋다하여 유산균과 쥬스 먹어보려 합니다~
감사합니다
걷자뛰자 앗! 푸른쥬스~ 저도 좋은 정보 감사합니다 :) 맛있으면 꼭 먹어봐야겠어요~~