다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중 변동이 심한데....
푸투룸스페스
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- 2020.06.10 12:18
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- 3
제가 5일에 한 번 그리고 30일 단위로 중간점검
을 해요.보통 잴 때 예를 들어 처음에는 76이
나오는데 바로 다시 재 보면 75가 나오고,
마지막으로 재면 74가 나와서 어느 쪽을
체중 기록으로 해야 할지 모르겠어요.
( 잴 때 공복에 물 한모금 안 먹은 상태에서 재요.)
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전 처음 재는 몸무게로 측정해요
아침에 일어나서 매일 똑같은 시간에 잽니다.
저는 가장 많이 나오는 몸무게로 기록해요.