다이어트 식단
06월 10일( 점심식사 629kcal)
멋찐두아들
- 2020.06.10 13:45
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점심 629kcal 13:09
탄수화물(20.7%) 93.62 / 453g
단백질(58.0%) 48.13 / 83g
지방(15.3%) 10.53/ 69g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 48kcal |
| 동태 (1회분, 200g) | 146kcal |
| 배추김치 (1소접시, 160g) | 40kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 100g) | 54kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 70g) | 95kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 10g) | 16kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 10g) | 6kcal |
| 가지볶음 (1회, 50g) | 42kcal |
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