다이어트 일기
02월 20일 (음식 1555kcal)
유니맘지니
- 2016.02.20 09:58
- 46
- 0
아침식사 : 372kcal (23.92%)
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| [암웨이] 프로틴 파우더 (1회분, 16g) | 45kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) | 72kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
점심식사 : 700kcal (45.02%)
| 애슐리 샐러드바 (3회분, 800g) | 700kcal |
저녁식사 : 408kcal (26.24%)
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 138kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부전 (3개, 96g) | 147kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
간식 : 75kcal (4.82%)
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
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