다이어트 고민&질문
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간헐적 단식?? 삼시 세끼???
다이어터JD
- 2020.06.10 20:46
- 170
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글 제목과 같이 간헐적 단식과 삼시 세끼 규칙적으로 챙겨먹는 습관중 어떤 방법이 다이어트에 더 좋을까요??
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이게 사람마다 틀린것 같더라고요 저같은 경우에는 거즘 하루 칼로리 1000칼로리 안으로 들어오게해서 하루 세끼 정해진시간에 꼬박꼬박먹는데 지금 -17kg째입니다
전 간혈적 단식이요! 세끼 다 챙기면서 다이어트 안되드라구요 ㅠ