다이어트 일기
2일차
에에ㅔㄹ
- 2020.06.10 22:15
- 170
- 2
오늘 운동을 조금 빡세게했는데 살이 안빠지는 것 같아요ㅠ 몸무게가 이상한건지 제가 이상한건지.. 살이찐 느낌이에요ㅠㅠ 내일은 줄넘기 2000개,계단으로 올라가기,땅끄 부부님 영상보고 운동하려고요ㅠ 아침을 안 먹어서 그런건가요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1777/ 2158
400/ 360
성공
(421)
점심식사 : 502kcal (28.25%)
| 돼지고기김치찌개 | 192kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 125kcal (7.03%)
| [롯데] 건강드림365견과 | 125kcal |
저녁식사 : 1,039kcal (58.47%)
| 미역오이냉국 | 32kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 고등어구이 | 667kcal |
야식 : 111kcal (6.25%)
| 흑토마토 | 13kcal |
| 포도 | 17kcal |
| 한치 | 81kcal |
운동 : 400kcal
| 전신 칼로리 | 200kcal |
| 댄스 다이어트 | 200kcal |
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2일차니까요....ㅎㅎ
운동보단 식단이더중요해요 좀 많이드시는거같아용
조언 감사합니다!