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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복운동후 식사

다신등급

러블리슬님
  • 2020.06.11 15:21
  • 265
  • 3

공복운동후 바로 식사해도되나요?아님 텀을좀둬야나요? 저녁운동은 식사후 운동하는게좋을까요 운동후 식사하는게 좋을까요?

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  • 지존
    -삐알욤 2020.06.11 15:44

    최소 1시간 후에 먹으면 좋다고하더라구요
    그래서
    저도
    1시간을 지내고 먹어요

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  • 다신
    에드나코드 2020.06.11 19:54

    텀을 주는 게 좋을거 같아요! 저녁은 식사 후 운동 하는 걸 추천 드립니다. 이때도 가급적으로 텀을 줘야하구요~~

    답글
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  • 입문
    러블리슬님 2020.06.11 15:45

    아하^^감사합니다

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