#200611 (DAY11)
fat12
요즘 너무너무 피곤한 날들이라 운동을 쉬고있네요ㅠ운동.. 해야하는데 ..*목표*30번 씹기 ✖️물 1L 이상 ✔️매일 운동하기 ✖️----------------------*식단*아: 오트바1 두유1 점: 잡곡밥 짬뽕국 생선가스2점 콩나물무침간: 라떼(162)저: 떡볶이 순대 김치면 매실주3-4잔..?
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피곤하실땐 너무 무리하지않으시는것도 좋은듯해요~
전 몇일 의욕이 앞섰다가 몸에 탈이난ㅋ
김치면~ 몇일전부터 뜬금없이 생각나던건데
>_<