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다이어트 일기

02월 20일 (음식 461kcal, 운동 660kcal)

다신등급

일단가보자!

  • 2016.02.20 10:43
  • 107
  • 1
아침식사 : 296kcal (64.21%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal
배 (1개, 90g) 37kcal
점심식사 : 165kcal (35.79%)
스파게티곤약 (1회분, 360g) 57kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 80g) 108kcal
운동 : 660kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 400kcal
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  • 지존
    55kg 도저~언!! 2016.02.20 10:44

    공복운동이에요? 우와 운동 진짜 많이 하셨네요^^

    답글
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