단백질 추천부탁드려요 ~~
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저녁에는 닭가슴 살이나 고구마로 먹엇는데 단백질 쉐이크로 먹어볼려고 하는데 어떤게 좋은지 모르겟네요 ~~
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마이프로틴ㄱㄱ국산꺼는 거르면 됩니당ㅇ
다른 음식으로 단백질 채우는게 오히려 더 힘든거 같아서 전 단백질 쉐이크 추천이요~~
감사합니다 ..
야식 안 먹고 발레 했더니 훅 내림
06월 11일( 야식 288kcal)
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마이프로틴ㄱㄱ
국산꺼는 거르면 됩니당ㅇ
다른 음식으로 단백질 채우는게 오히려 더 힘든거 같아서 전 단백질 쉐이크 추천이요~~
감사합니다 ..