다이어트 일기
06월 11일 (음식 1547kcal, 운동 243kcal)
굴비로부터
- 2020.06.12 08:17
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1547/ 1942
243/ 324
성공
(314)
아침식사 : 452kcal (29.22%)
약먹기
| 로만밀잡곡식빵 | 300kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 | 25kcal |
| 에이치즈크림 | 13kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 | 65kcal |
점심식사 : 546kcal (35.29%)
약먹기
| [노브랜드] 물만두 | 275kcal |
| 칵테일새우 | 31kcal |
| 볶음밥 | 84kcal |
| 길쭉이 보리과자 | 124kcal |
| 계란국 | 32kcal |
저녁식사 : 549kcal (35.49%)
약먹기
| 대패삼겹살 | 178kcal |
| 청경채 | 14kcal |
| 팽이버섯 | 12kcal |
| 파김치 | 42kcal |
| 된장찌개 | 105kcal |
| 현미밥 | 198kcal |
운동 : 243kcal
| 보통 걷기 | 243kcal |
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