《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
0612공체: 61.7
소중함자체
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- 2020.06.12 09:32
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과일을 어제 넘많이먹어서 걱정했는데,,,
다행히 감량이에요
한동안 변비땜에 진짜 고생마니했는데
유산균도바꾸고 아침에 집에있는 채소 갈아서마시고,
나갈때는 필히 방토싸가지고 다니면서 먹었는데 효과가있네요
그러고보니 간만에보는 bmi 22대ㅎㅎ반갑네요
오늘도 모두 활기찬 하루 되시길 바랍니다!!😉 핫팅!!
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화이팅이에요 ㅎㅎ
bmi 22👍 고코님 지속적으로 새벽에 운동도 하시고, 식단도 신경쓰시니 빠지네요
크으 저랑 비슷했었는데 혼자 쭉쭉 내려가시네요!! 저도 금방 따라갈게요 ㅎ 먼저 가세요 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ우리함께가요~
크으👍과일 맛나게드셨나용? 비타민충전되었으면 된거예용
요즘맛있는과일이넘많아요ㅜ 양조절 정말 안대요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ특히 주말에,,, 이제주말인데,, 잘 극복해야할텐데 ㅎㅎㅎ뚱냥님 남은하루마무리잘하세요!!😉
방울토마토 싸들고 다니시는 열심..!!
정말 빠질수밖에 없네요.
오늘도 화이팅하세요!!
네!!주말이관건인죠 ㅎㅎㅎ 보이는좈족 음식들을 다먹어치워버리니 ㅜ ㅜ라봉님도 주말 꼭 잘 극복하고 오셔요!!
역시 나트륨 제한하면 몸무게가 줄어드는게 느껴지는 것 같아요~ 하루동안 고생하셨어요!
맞아요 전 밑반찬, 김치류 그런걸 넘 좋아해서 체중이 고무줄같아요 ㅎㅎㅎ하지만감량기동안은 잘조절해봐야죠!!남은하루동안도핫팅임돠!