다이어트 식단
06월 12일(점심 469kcal)
Abgh
- 2020.06.12 13:13
- 158
- 1
점심 469kcal 10:47
탄수화물(10.6%) 46.81 / 442g
단백질(50.4%) 40.85 / 81g
지방(20.4%) 13.65/ 67g
| 깻잎 (5장, 17g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 47g) | 8kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 126g) | 158kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
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맛있겠네요!