다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 4394kcal)
멋찐두아들
- 2020.06.12 16:03
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점심 4394kcal 15:56
탄수화물(115.6%) 523.79 / 453g
단백질(191.9%) 159.26 / 83g
지방(264.5%) 182.50/ 69g
| 까눌레 (1개, 60g) | 162kcal |
| 파운드케이크 (1조각, 70g) | 282kcal |
| 에그타르트 (1개, 43g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 65g) | 235kcal |
| [롯데] 크런키 초콜렛 (1개, 34g) | 190kcal |
| [이마트 트레이더스] 몽블랑데니쉬 (1개, 100g) | 358kcal |
| [cgs통밀한빵] 맛없는 통밀빵 (1개, 250g) | 628kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 151kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 50g) | 74kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 생선까스 (1회, 100g) | 326kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 100g) | 58kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 가지볶음 (1회, 100g) | 84kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 100g) | 54kcal |
| 진미채 (1회, 25g) | 66kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 96g) | 63kcal |
| [닥터유] 다이제 미니 (1봉지, 40g) | 197kcal |
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