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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1113kcal)

다신등급

할수있어76

  • 2016.02.20 10:55
  • 61
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아침식사 : 354kcal (31.81%)
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
모닝빵 (1/2개, 11g) 38kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 414kcal (37.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
삼각김밥 소고기고추장 (1/2개, 50g) 86kcal
저녁식사 : 238kcal (21.38%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (2회분, 26g) 95kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
비엔나소세지 (2개, 16g) 48kcal
호두 (1.5개, 12g) 78kcal
간식 : 107kcal (9.61%)
추억의맛쫀드기 (1회분, 30g) 107kcal
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