다이어트 일기
06월 12일 (음식 1429kcal, 운동 330kcal)
달콤초코맘
- 2020.06.13 00:16
- 116
- 0
- 음식
- 운동
1429/ 1883
330/ 314
성공
(470)
아침식사 : 240kcal (16.79%)
| 훈제란 | 53kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 | 95kcal |
| [헬스앤뷰티] 현미로 만든 닭가슴살 핫도그 | 92kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 404kcal (28.27%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 310kcal |
| 감자샌드위치 | 94kcal |
오후 간식 : 193kcal (13.51%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 | 140kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
저녁식사 : 588kcal (41.15%)
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 오리지널 | 368kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
운동 : 330kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
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