운동
06월 12일( 운동 447kcal)
-로미라네
- 2020.06.13 01:35
- 108
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오늘은 P.T 하체하는날 9시30분쯤 와서 런닝30분쯤하고 하체 운동을했다 런지,스쿼트,저번주에도 했던 바벨들어올리는 기구, 덤벨들고 스쿼트 5세트씩 진행했다
운동 447kcal
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 10분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (7세트, 150회) | 105kcal |
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