• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

20키로 3달만에 가능할까요?

다신등급

159cm

  • 2014.11.17 00:52
  • 442
  • 6

살이 많이 찐 편이라 고등학교 가기 전에 쫙빼서 교복 사서 예쁘게 입학하고 싶은데 어떻게 빼야할까요?ㅠㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    앞날을위해 2014.11.17 12:28

    저도 20키로목표두고잇어요 예전에 뺏는데 그놈의 술덕에 다시쪗어요ㅜㅜ같이 홧팅해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    긴진소유 2014.11.17 08:42

    3달만에 20키로 가능합니다. 다만...운동량이 장난아니지요...단 식사 굶으면 안빠져요...에너지가 들어가야 근육도 일하거덩요...규칙적으로 먹데...열심히 운동하시면 가능합니다.1달동안 16키로도 뺀적 있던 제가 말합니다...규칙적으로 골고루 먹고 열심히 운동하시면 가능합니다...(단, 운동량이 무지 무지 많이 해야해요..빡시게...)

    답글
    |
    입력
  • 정석
    ㅍㅡㅍ 2014.11.17 08:26

    저도...ㅜㅜ열심히해봅시다!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    영서니 2014.11.17 06:23

    3달에 10키로만 줄어도 멋지실듯~
    그리고 나머지 10키로도 시간더 두고 줄여보세요~
    화이팅^^!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    한땐58kg 2014.11.17 02:49

    영양소 밸런스 잘 맞춰서 섭취하고 몸에 무리 안가도록 꾸준히 운동하면 가능 할 수 있지만.몸에 안맞게 무리해서 그렇게 뺀다면 오히려 더 안좋으니 6개월로 잡고 하세요.사실 6개월도 일반적으로 짧은편이긴 한데.몸에 지방이 과다하게 많다면 관절이나 근육에 무리 안갈정도로 열심히 하면 충분합니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    milmilmil 2014.11.17 00:52

    식이요법과 적절한운동이최고죠 ! 당장오늘부터 스타트 군것질은 당분간 미뤄둬요 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

간단한스트레칭

2014.11.17 조회수 : 336
다음글

미란다커

2014.11.17 조회수 : 464
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기