다이어트 식단
06월 13일( 아침식사 216kcal)
멋찐두아들
- 2020.06.13 10:02
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아침 216kcal 10:00
탄수화물(6.8%) 31.00 / 453g
단백질(14.3%) 11.85 / 83g
지방(10.6%) 7.33/ 69g
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 80g) | 52kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 37kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 오디 (1회분, 100g) | 50kcal |
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