64์ผ์งธ
Jdoit๋ ์คํ์ผ๋ก ๋ฒผ๋ค์๋ ์์นจ ๋จน์๊ตฌ์.
์ ์น์์จ๋์ Hemp seeds์ถ๊ฐํด์คฌ์ด์. ์ด์ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ๋จน์ผ๋ ค๊ตฌ์.
๋ง์ผ๊ฐ๋๋ ์ข์ Matcha ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ด์ ๊ทธ๊ฒ๋ ์ฌ์์ด์. ๋ด์ผ์ ๊ทธ๊ฒ๊น์ง ๋ํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์.
๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ๋ก๊ฒจ์ ๊ทธ๋ฅ ์ช์ ๋จน๋๊ฑฐ ๋ณด๋จ ๊ทธ๋ผํ์ ํด๋จน๋๊ฒ ๋ง์์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ง๋ฃ๊ณ ์น์ฆ์ฌ๋ ค ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ด์.
๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋์ 4์์ฏค ๋๋ ์๊ทธ๋ ๊ฒ ํผ๊ณคํ๋์ง ๋ฎ์ ์ ๋์๊ฐ์ ์ค๋๋ด์. ์ด์ฐ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ์ค๋์ง ๊ธฐ๋ถ์ด ๋๋ฌด ์ข๋๋ผ๊ตฌ์. ์ด์ ๋ฆ๊ฒ ์๋ฒฝ ๋์๊ฐ ๋ค๋์ ์๋ฐ๋ค ์ ๋ค์ด ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋ ํ
ํธ์์ ์ค๋๋ฐ๋์ ๋ง์ด ํผ๊ณคํ์๋๋ด์.
์ ๋ค ์ ๋
์ฑ๊ฒจ์ฃผ๊ณ ๋จํธ flat bread์ค๋ซ๋ง์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๊ณ ๋๋ ์ ๊บผ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋๊ฒ ๊ท์ฐฎ์์ ์ ๋
์ผ๋ก ์ค๋ฏ๋ ํด๋จน์์ด์. ํ๋กํด ์ญ์ทจ๊ฐ ์ ์ฌ ๊น์ง ์ข ๋ฎ๊ธธ๋ ์์ฐ ์ถ๊ฐํด์ ํด์คฌ์ด์. ๋จํธ์๊ฒ ์ค ์ ๋งฅ์ฃผ ์ ์ ์ต์ ์ธ๋ฐ ๋ด์ผ์ ์ํด ์ ์ฐธ์์ด์.
๋ด์ผ ๋ ์ค์ปท ๋จน๊ณ ์์์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ๋ฌ๋ ค์ผ์ฃ !
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํน ์ฌ์๊ณ ๋ ๊ธ์ ์ ๋์์ค์ จ๋ค์! ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋์๊ณ ๋ชธ๋ ๋ง์๋ ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ํ์ ์๊ฐ์ด์์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ทธ ํ์ผ๋ก ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ค์ ํ ๋ฒ ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋ฌ๋ ค์~๐ ์ ๋ ์ค์ปท ๋จน๊ณ ๋์์์ด์ ์๋ง ์์ ๊ฐ์์ผ๋ฉด ์ฃผ๋ง์ ๋จน๊ณ ์์ํดํ๊ณ ์์์ํ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์์ฌ ๊ณณ์ด ์์ด์ ์ ๋ง ํ์ด ๋์!
์ด๋ฒ์ฃผ ๋ฌ๋ฆฌ๋ค ๋ง๋ค ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.๊ณ์ ์ค์ผ์ค์ด ์กํ๋ค์. ๋ง์์. ๋์์ฌ ๊ณณ์ด ์๋ค๋ ์๋ฝํจ์ด ์์ด์.
์ ๋ ๋งค์ผ ์๊ฑฐํธ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋๊ฑฐ ์ต๊ด๋ค์ด๋ ์ข์์~์นํ ํ๋ฃจ ํ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ๋์ จ๋ค์~
๋ง์์. ์์นจ์ ์์ฃผ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ฐจ๊ฒ ์์ํ๋ ๋๋์ด์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค