06.14 ์ ์ฌ (feat. ์ฒซ & ๋ง์ง๋ง ๋ผ๋)
์ค๋ฒ๋์ ์คํธ๋ฐ ๋ง๋ค์ด์
์ํ์ ํจ๊ป ๋จน์ด์คฌ์ด์ฉ~~
๋ง์ง๋ง๋ผ๋ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ ๋ง์์ง๋ง
์ ์ฐธ์์ต๋๋ค! ์ปคํผ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฒํด ํ๋ฃจ...
๋ด์ผ ๊ณผ์ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ ๋์ฌ์ง~~
ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ๋๋ฐ ์ง์ง...์ฅ๋ ์๋๊ฒ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์๐คฃ
์ญ์ ์ค๋ ์น ๋๋ ํ์ํ๋ฌผ์ด ํ์ํ๊ธด ํ๊ฐ๋ด
๋๋น
์ปคํผ๋ก ๋ฒํ
จ์ ๊ฒจ์ฐ๊ฒจ์ฐ ํ๊ณ ์๋ค๋...๐๐๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๊ณผ ์ ๋์๋์ง ์๋ ค์ฃผ์ธ์~^^
์ฒด์ค์ผ๋ก๋ง ๋ณด๋ฉด 1.9 kg ๋น ์ก์ด์!
BMI ์ง์๋ 23.5 โ 22.7 ( - 0.8 )
์ด๋ ๊ฒ ๋์์คฌ์ต๋๋ค! ์งฑ์ด์์! ๐๐๐
๋นก์ผ๋ค์ด์ดํฐ ์ถํ๋๋ ค์~๋๋จํ์ธ์.
22.7 ๊ฟ์ ์์น๋ค์~
์ ๋ ํ๋ด์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!
๋ฑ์ด์๋ด๊บผ์๋ ์ํ์๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ์ค ์ ์์๊ฑฐ์์!
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊พธ์คํ๊ฒ ๊ทธ๋์ ์จ์ ํ๊ฒ
๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ๋ ๊ธฐ์จ ๋ง๋ณด์๊ธธ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
์์ฐ ์๋จ์ด ใ ใ ๋ญ ์ธ๋ฐ๋ ์ด๋ผ๊ทธ๋ฅด์ธ์ฌ??
์ฒด์ง๋ฐฉ ์ข ์ค์ฌ๋ณด๋ ค๊ณ ๋๋ฆ...(์ผ๋งค)๋ ธ๋ ฅ์ค์ด์์ใ ใ ใ ใ