다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 음식물섭취
안전한여자
- 2020.06.14 22:14
- 181
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운동후에 다른분들은 보통 무엇을 몇칼로리정도 섭취하시나요?
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운동후 단백질위주에 식사가 도움이되지만 구지 지키지않으셔도 됩니다~현재 님 상태에따라 다릅니다~현제 몸스팩을 써주심 좋을듯합니다~