11.1~11.16 2.7 kg감량~
연결고리
하루섭취 900~1200kcal / 운동 주5회 400kcal주말에는 먹고싶은거 먹어두~ 1200칼로리이하는 유지했어요~ 아좌아좌아좌!!!!다빼버리자~^^
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단기간에 빠지셨네요~ 부럼움~~^^
많이 빼셨네요 ... 완전 부러워요 ...저도 1000kcal는 안넘기려구요... 홧팅
축하드려요~ ㅎㅎ
축하드려용 화이팅!!
화이팅!!!
잘하시고 계신네요..요렇케 쭈~~~~욱!!
대단하세요!
축하드려요!!
오오 축하합니다~~
와 잘하셨어요~~^^!!
오늘아침은 꽁치 먹어요
빠지긴 빠지는데..
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단기간에 빠지셨네요~ 부럼움~~^^
많이 빼셨네요 ... 완전 부러워요 ...저도 1000kcal는 안넘기려구요... 홧팅
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