다이어트 일기
06월 08일 (음식 3285kcal, 운동 94kcal)
Psalms51
- 2020.06.14 23:47
- 102
- 0
- 음식
- 운동
3285/ 3871
94/ 645
성공
(35)
아침식사 : 902kcal (27.46%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 고등어조림 | 428kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
| 수박 | 72kcal |
오전 간식 : 55kcal (1.67%)
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
점심식사 : 513kcal (15.62%)
| 콩국수 | 513kcal |
오후 간식 : 499kcal (15.19%)
| [헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 | 229kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 | 170kcal |
| [영진] 구론산바몬드 | 100kcal |
저녁식사 : 1,087kcal (33.09%)
| 계란프라이 | 267kcal |
| 물김치 | 102kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 620kcal |
야식 : 229kcal (6.97%)
| [헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 | 229kcal |
운동 : 94kcal
| 랫풀다운머신 | 33kcal |
| 백 익스텐션 | 31kcal |
| 시티드로우 머신 | 30kcal |
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