다이어트 일기
02월 20일 (음식 1594kcal, 운동 228kcal)
초야에
- 2016.02.20 11:50
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아침식사 : 571kcal (35.82%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g) | 65kcal |
점심식사 : 208kcal (13.05%)
| 스파게티 100g (1회분, 200g) | 208kcal |
저녁식사 : 815kcal (51.13%)
| [호가든]맥주 (1병, 700ml) | 371kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 300g) | 444kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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