• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

6/13-14(์ฃผ๋ง)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

YeSomi

1
  • 2020.06.15 11:08
  • 99
  • 9

์ฃผ๋ง ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์…จ์–ด์š”? ๋Œ€๊ตฌ์—” ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฐ ํ›„ ์ข€ ์‹œ์›ํ•ด์ ธ์„œ ์‚ด ๋งŒํ–ˆ์–ด์š”. ์ฃผ๋ง์—” ์šด๋™ ์‰ฌ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ์š”์ผ์—” ์ ์‹ฌ ๋จน๊ตฌ ๋‚ฎ์ž ์„ ์žค๋Š”๋ฐ ๊ทธ๊ฒŒ ์ €๋…๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์กŒ์ง€ ๋ญ์˜ˆ์š”. ๋ฐฐ๋ ค์‹ฌ ๋งŽ์€(?) ๋‚จํŽธ์€ ํ‘น ์ž๋ผ๊ณ  ๊นจ์šฐ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๊นจ์›Œ์„œ ๋ฐฅ์„ ๋ฉ•์˜€์–ด์•ผ์ง€...ใ…‹ใ…‹

์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘๋œ ํ•œ ์ฃผ, ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ˜˜

6/13-14(์ฃผ๋ง)

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.06.15 21:29

    ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ž˜ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ํ˜•๋‹˜๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๋Š”๊ฑฐ๊ฒ ์ง€. ๋Š˜ ์˜ˆ์œ ์„ธํŒ… ๋•์— ๋ˆˆํ˜ธ๊ฐ•ํ•œ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.06.16 19:27

    ์–ธ๋‹ˆ, ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”. ๋Š˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–ธ๋‹ˆ๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.15 15:19

    ์žฌ์ฃผ์ž๋ชฝ ์†์€ ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰๊ณผ ๋˜‘๊ฐ™๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์‚ฌ์ง„์— ์‹ํƒ๋ณด? ์ดˆ๋“ฑ 4ํ•™๋…„ ๋•Œ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค์—ˆ์—ˆ์–ด ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.06.15 19:26

    ์ € ๊ณผ์ผ ์ด๋ฆ„์€ ํŒ”์‚ญ์ด๋ผ๋Š”๋ฐ, ์ œ์ฃผ์ž๋ชฝ์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค๋‚˜ ๋ด. ์Œ‰์‹ธ๋ ˆํ•œ ๋ง›์ด ์ž๋ชฝ์ด๋ž‘ ๋น„์Šทํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€ ๋ด๐Ÿคค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.15 19:42

    YeSomi ํ•‘ํฌ์ƒ‰ ์ž๋ชฝ์€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์Œ‰์‹ธ๋ ˆํ•œ ๋ง›์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ  ๋‹ฌ๋‹ฌ ใ…Žใ…Ž๋ง›๋‚˜. ์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์— ์ข€ ๋ฌด๋ฆฌํ•ด์„œ ํ•˜๋‚˜ ๋‹ค ๋„˜ ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.15 12:35

    ์šธ ์˜๋ฏธ๋Š” ์˜ค๋Š˜ ๋ญํ• ๊ฑด๊ฐ€?
    ๋ฅ๊ตฌ๋‚˜.. ๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋จน์ž ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.06.15 19:29

    ๋ฐฅ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ตฌ, ์˜จ๊ฐ– ์ง‘์•ˆ์ผ ํ•˜๊ณ , ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ ๐Ÿคฃ ๋ถ€์—Œ์ด๋ž‘ ๊ฑฐ์‹ค ๋ฌธ์„ ์—ด์–ด๋†“์•˜๋”๋‹ˆ ๋งž๋ฐ”๋žŒ์ด ์ณ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์‹œ์›ํ•ด. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์•„์ฃผ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ์˜€์–ด. ์—์–ด์ปจ์€ ์ž˜ ๋“ค์˜€์–ด?

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.06.15 11:33

    ์˜คํ›„~~ ๋‚จํŽธ๋‹˜์ด ๋ฐฐ๋ ค์‹ฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š”~~ ์šธ ๋‚จํŽธ์€... ๋ฐฅ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๊นจ์šฐ๋Š”๋ฐ....

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.06.15 19:29

    ๋ฐฅ ๋จน์œผ๋ผ๊ณ  ๊นจ์›Œ์ฃผ๋Š” ๋‚จํŽธ์€ ์–ด๋”” ์—†๋‚˜์š”?๐Ÿ˜…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 15์ผ( ์šด๋™ 1930kcal)

2020.06.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 75
๋‹ค์Œ๊ธ€

0615๊ณต์ฒด: 61.8

2020.06.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 96
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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