다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
다연여정
- 2014.11.17 09:19
- 142
- 1
다이어트 시작후 한달동안 2kg빠지고 지금은 두달째인데 정체기인지 그대로 유지만하고 있어요 근데 평일에는 저녁에 한시간 조깅 걷기하고 주말에는 한시간 등산하는데요 너무 힘드네요 하루도 안빠지고 운동하려니까요. 하루정도는 운동을 쉬고 싶어도 비도 안오고하니 혹시 힘들게 뺀게 돌아갈까봐 못쉬겠더라구요. 운동을 안하면 다신 실패가 나우니까요 이번달만 주말에 많이 먹어서 실패 두번 나왔거든요. 먹는게 조절이 잘안되니 운동 쉬지도 못하고 고민이에요 다른 분들은 어찌하나요 두달째가 제일 힘든듯--
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그맘 100번 이해 되네요 .... 맘놓고 음식한번 먹어봤으면...