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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1796kcal, 운동 48kcal)

다신등급

24시
  • 2016.02.20 12:07
  • 48
  • 0
아침식사 : 251kcal (13.98%)
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
검은콩밥 (1공기, 130g) 186kcal
저녁식사 : 1,280kcal (71.27%)
쌀밥 (2인분, 420g) 626kcal
참치캔 (1/4캔, 52g) 143kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal
간식 : 265kcal (14.76%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g) 115kcal
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) 150kcal
운동 : 48kcal
춤추기 (12분) 48kcal
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