다이어트 일기
02월 20일 (음식 757kcal, 운동 339kcal)
hyanghua
- 2016.02.20 12:13
- 76
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아침식사 : 90kcal (11.89%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 192kcal (25.36%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 289kcal (38.18%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양파 (0개, 20g) | 7kcal |
간식 : 186kcal (24.57%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
운동 : 339kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 339kcal |
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