운동
06월 15일( 운동 497kcal)
꼬꼬유지어터
- 2020.06.15 22:36
- 83
- 0
다시 아자아자힘내서
운동 497kcal
| 스트레칭 (가볍게, 20분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 5분) | 3kcal |
| 스쿼트 (1세트, 50회) | 12kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 3분) | 22kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 3분) | 20kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 (1세트, 20회) | 4kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 프론 플랭크 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 푸쉬업 로테이션 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 사이드 플랭크 레그리프트 (보통으로, 40초) | 5kcal |
| 플랭크스콜피언 (보통으로, 40초) | 12kcal |
| 프론 플랭크 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 사이드 킥 플랭크 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 스파이더맨 플랭크 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 플랭크 슬라이드 (보통으로, 40초) | 40kcal |
| 플랭크스콜피언 (보통으로, 40초) | 12kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 업앤다운 플랭크 (보통으로, 40초) | 16kcal |
| 플랭크 탭 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 15분) | 105kcal |
| 싯업 (1세트, 60회) | 42kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 40회) | 19kcal |
| 크런치 (1세트, 75회) | 23kcal |
| 플랭크 (보통으로, 0초) | 0kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기