다이어트 식단
06월 16일( 아침식사 397kcal)
웅이정이
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- 2020.06.16 08:07
- 84
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아침 397kcal 08:01
탄수화물(14.2%) 49.20 / 347g
단백질(90.0%) 56.68 / 63g
지방(91.4%) 48.46/ 53g
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| [하림] 프리미엄하얀속살슬라이스햄 (5장, 50g) | 64kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 100g) | 60kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 50g) | 74kcal |
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