다이어트 일기
02월 20일 (음식 1843kcal, 운동 320kcal)
뿌리야
- 2016.02.20 12:39
- 45
- 0
아침식사 : 983kcal (53.34%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 섞어찌게 (1대접, 78g) | 57kcal |
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 42g) | 39kcal |
| 두부찜 (1소접시, 52g) | 53kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
| 미역줄기 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 24g) | 9kcal |
저녁식사 : 860kcal (46.66%)
| 짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
운동 : 320kcal
| 자동차 운전 (160분) | 320kcal |
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