#200616 (DAY16)
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✔️매일 운동하기 ✔️----------------------*식단*아: abc주스 두유1 점: 잡곡밥 만둣국 가자미구이2 어묵볼5 토마토샐러드간: 아아저: 홍삼스틱1포운동후: 훈제계란2 두유1----------------------*운동*요가1시간
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백점~*
크아~ ^-^ 오늘하루 군더더기없이 깔끔하신데요~ ^^잘려고 누웠다가 ㅋ 스트레칭이라도 하고잘까..고민되게 만드셨어요ㅋㅋ
06월 16일( 점심식사 416kcal)
30일 야식끊기 9일차 성공!
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백점~*
크아~ ^-^ 오늘하루 군더더기없이 깔끔하신데요~ ^^
잘려고 누웠다가 ㅋ 스트레칭이라도 하고잘까..고민되게 만드셨어요ㅋㅋ