헬스 시작하려고 합니다!
vnddns0718
안녕하세요!여태까지 살면서 헬스같은걸 해본적이없어서 몸을 이쁘게 한번 만들어 보고싶기도하고 처음으로 pt 20회 끊고 인바디측정했습니다!트레이너분이 잘 잡아주시겠지만..저는 유산소 위주로해서 체지방을 빼는게 맞는거겠죠?유산소 70%에 웨이트 30%정도가 좋을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
와 골격근율이 높으셔서 순조롭게 다이어트 가능하실 것 같아요 부럽네요!
탄탄해진 나
[15일차] 58.1 - 58.2
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 골격근율이 높으셔서 순조롭게 다이어트 가능하실 것 같아요 부럽네요!