다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 하시는 분 계신가요...?
뿡미이
- 2020.06.17 10:10
- 131
- 3
저탄고지 하고있는데 하루 천칼로리먹는데 괜찮나요?? 한 3키로 감량후 유제춤먹고 하루에 0.2키로씩 5일정도 찌다가 유제품 끊고 먹는걸 조금 줄이니까 지금 0.4키로씩 다시 빠져서 원래로 돌아왔어요
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기초대사량이 어느정도되시는지요?1000칼로리보다 조금더 드셔도됩니다~
저 1300정도요?!?!어제 1500정도 먹었는데 덜 먹었을때보다 더 빠졌어요ㅜㅜㅜㅜ
뿡미이 ㅎㅎ그날그날 다를수있죠~~알맞게 잘먹고 잘움직이면 신기하게도 덜먹었을때보다 빠질때도있죠~