다이어트 일기
06월 16일 (음식 1409kcal, 운동 780kcal)
레죵
- 2020.06.17 12:03
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1409/ 2048
780/ 341
성공
(1078)
아침식사 : 235kcal (16.68%)
| 바나나 | 111kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.71%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 710kcal (50.39%)
| 군만두 | 100kcal |
| [농심] 우육탕면 | 610kcal |
오후 간식 : 146kcal (10.36%)
| 구운계란 | 146kcal |
저녁식사 : 308kcal (21.86%)
| 닭가슴살 | 69kcal |
| 적양배추 | 16kcal |
| 새싹 (알팔파) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
운동 : 780kcal
| 고정자전거 | 280kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 200kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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