์์์ ์๊ฐํฉ๋๋ค(๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ธธ์ด์๐)
-์ฑ๋ณ : ์ฌ
-๋์ด : 46
-์ ์ฒด : 158cm, ํ์ฌ 42kg ์ ํ
-ํน์ง : ๋งค์ฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฑ๊ฒฉ, ์ฃผ์์ ํ์ โ์ธ์ ๋ด๊ฐ, ๋ฉํ๊ฐโ
-์ฌ์ง : ํน๋ณํ ์ ํ ์ฌ์ง์ด ์์ด์ใ
ใ
๊ทธ๋์ ์ฌ์ง์ฒฉ์ ์๋ ๊ฑฐ ๋ช ์ฅ ์ฌ๋ ค์ใ
ใ
-๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ถ :
1. ๋ถ๋ชจ๋์ ์ํฅ์ผ๋ก ์ด๋ ธ์ ๋๋ถํฐ ์ด๋์ ์ฆ๊ฒจ ํ์ด์. 5ํ๋
๋ ํ
๋์ค๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์. ํ
๋์ค๋ ๋ํ 3ํ๋
๊น์ง ์ทจ๋ฏธ์์ต๋๋ค. ๊ณ 1 ๋ ์์, ๋1 ๋ ๋ณผ๋ง, ๋2 ๋ ํผํธ๋์ค, ์์ฌ๊ณผ์ ๋ ์๊ฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์์์. ์ง๊ธ๊น์ง ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์ด๋์ ์ฆ๊ฒจ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๋๋ถ์ ๋ชธ์ ๊ฝค ํํํ๊ณ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์ ํธ์ด์์.
2. ๋2(21์ด) ๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ ๋ฌด๋ฆ๋ผ์ ์(๊ณจ์ก์ข
)์ด ์๊ฒผ์ด์. ๊ทธ๋์ ๋ฌด๋ฆ๋ผ๋ฅผ ๋๋ฌ๋ด๊ณ ์ธ๊ณต๊ด์ ์ฝ์
์ ์ ๋ฐ์์ฃ . ์์ ์ด ์์ฃผ ์ ๋๊ณ ๊ฒฝ๊ณผ๋ ๋๋ฌด ์ข์์ ์ดํ 17๋
๋์ ์๋ฌด ๋ถํธ์์ด ์ง๋์ต๋๋ค. ์ ๋ฅผ ์ฒ์ ๋ณด๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๊ฐ ๊ทธ๋ฐ ์์ ์ ๋ฐ์๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์ผ์์ํ์ ์ ํ ์ง์ฅ์ด ์์์ง์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๊ณต๊ด์ ์ ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์๊ธฐ ์ํด ์ฒด์ค์กฐ์ ์ ์ ๊ฒฝ์ ๋ง์ด ์ผ์ด์. ๊ทธ๋์ ์ ๋ ํ์ค์ฒด์ค์์ ๋ฒ์ด๋ ์ ์ ์์์ด์. ๋ 49~51kg๋ฅผ ์ ์งํ์ด์.
3. 2012๋
(38์ด), ์์ ํ ์ง 17๋
์ด ์ง๋๋ ์ธ๊ณต๊ด์ ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ์ด์. ๊ธฐ๊ณ๋ฅผ ์ค๋ ์ฐ๋ฉด ๊ณ ์ฅ๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ์. ์
์, ์์ , ํด์ ์ด๋ฐ ์ํ์ 7๋
๋์ ๋ฐ๋ณตํ๋ค๊ฐ์. 2019๋
(45์ด)์ ๊ณผ๊ฐํ ์ ์ํ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ต๋๋ค. ์ธ๊ณต๊ด์ ์ ์ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ต์ฒดํ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์ด๊ฒ ๋ณดํต์ผ์ด ์๋ ๊ฒ์. ์ผ๋จ ๊ธฐ์กด์ ์ธ๊ณต๊ด์ ์ ์ ๊ฑฐ์ ์ ๋ฐ๊ณ 6์ฃผ ๋์ ํญ์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํ์ด์(2019๋
11์ ๋ง~2020๋
1์ ์ด). ๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋์ 6๊ฐ์ ๋์ ์ผ์ฆ ์์ด ๊นจ๋ํ ๋ชธ์ด ์ ์ง๋๋ฉด ์ ์ธ๊ณต๊ด์ ์ ๋ฃ๋ ์์ ์ ๋ฐ์์ผ ํด์(2020๋
7์ ๋ง ์์ ๊ณํ ์ก๊ธฐ). ์ด ์์ ์ด ์ ๋๋ฉด ์ฌํ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ๋ค์ ์์ ์ฒ๋ผ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ง๋ผ ์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ทธ๋์ ์ง๊ธ ํ ๋ฌ์ ํ ๋ฒ์ฉ ํผ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ๊ณ ์. ๋คํํ ์ ์ง๊ฐ ์ ๋๊ณ ์์ด์ ๋ค์ ๋ฌ ๋ง์ ๋ค์ ์ค์ผ์ค์ ์ก๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์์. ์ด์ ๋ ๋จ๊ณ๋ง ๋จ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ๊ธ๋ง ๊ฒฌ๋๋ฉด ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ์ผ๋ง๋ ํ๋ณตํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์.
4. 2020๋
1์ ์ด์ ํด์์ ํ์ ๋ ์ ๋ ์ต๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 54kg์ ์ฐ์์ด์. 6์ฃผ ๋์ ๋ณ์ ์นจ๋์์ ๊ผผ์ง์ ๋ชป ํ์๊ฑฐ๋ ์. ๋ชฉ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํด์ ์์ง์์ ์๋นํ ์ ํ์ด ๋ง์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ํ ์ง ์ผ๋ง ๋์ง ์์ ์ฒด๋ ฅ๋ ๊ฑฐ์ ๋ฐ๋ฅ์ด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฌ์ ๋ด์ง๋ ์๊ณ ์. ์ ์ํ์ ๋ง๋ ์๋จ๊ณผ ์ด๋ ๊ณํ์ ๋งค๋ฌ ์๋กญ๊ฒ ์ง์ ๊พธ์คํ ์งํ์ ํ์ด์. ๋ค์ ์ฑ์ ํ์ฉํ๋ฉด์, ์ ๋๋ฆ๋๋ก์ ๋น
๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ถํ๊ธฐ ์ํด ์์
์ ์์ฃผ ๊ผผ๊ผผํ ๊ธฐ๋กํ์ด์. ์ด๋ค ์์์ ์ผ๋งํผ ๋จน์์ ๋ ๋ด ๋ชธ์ ์ด๋ค ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๋์ง์. ์ด๋๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๊ณ ์. ์ด๊ฒ 3-4๊ฐ์ ์์ด๋ ์ผ๋ง๋ ์ข์์ง ๋ชฐ๋ผ์. ์ง๊ธ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ์ ๋ฐ๋ก ํ์ง ์๊ณ ์ ๋๋ฆ์ ์๋จ๊ณผ ์ด๋ ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ ์ด์ด๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ์ ์ ๊ฐ ํ ๊ฐ์ง ๊นจ๋ฌ์ ์ ์์. ๋ด ๋ชธ์ ์ธ์ ๋ ์ต์ ์ ๋คํด ์ต์ ์ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ค๊ณ ์ ๋ฅผ ์ฐ๊ณ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ด์์. ๊ทธ๋์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ฐ ๋ด ๋ชธ์ ๋
ธ๋ ฅ์ ๋์์ฃผ๊ธฐ ์ํด์ ํด์ผ ํ ์ผ์ โ๋ด ๋ชธ์ ์น์ ์ ํ๋ณต์ ๋์์ด ๋๋ ์์์ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์์ง์ด๋ ๊ฒโ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ์๊ฒ ๋์์ด์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํจ๊ณผ ๋ ์ฌํจ์ ์ ์ ๋ก ๋ฐ๋ผ์จ๋ค๋ ์ฌ์ค๋์.
5. ์ฐ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์ ์ด๋ฆ๋๋ก ์๋ก์๊ฒ ํ์ ๋ฟ๋ฟ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ด์ด๊ฐ์. ํ~~~~์์๐
์ด์ ์ ๊ธด ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์น๊ฒ ์ต๋๋ค.
2013๋ ๋ฐ๋ํ์ ๋ฏธ์ ๊ด
2017๋ ๊ฐ์ ์ถ๊ทผ๊ธธ
2018๋ ์ฌ๋ฆ ์น๊ตฌ์ ์นดํ
2019๋ ๊ฒจ์ธ ๋ณ์
2020๋ ์ด๋(์ฐ์ฑ ๊ฑท๊ธฐ)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์ ์ผ๋ค์ด ์์ผ์ จ๋ค์ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์ข์ ์ผ๋ง ์์๊บผ์์~์์ํ ๊ฒ์~!!๐โค๏ธโค๏ธ
๊ณ ๋ง์์๐ฅฐ
์๊ณ ๊ณ ใ ใ ๊ณ ์๋ง์ด ํ์ จ๋ค์ ใ
์์ ์๋์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์~!!!
๋ต!! ์์ ๋๋ถ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์๋์๋๐ถ
์ธ๋ ์ธ๋ชจ๋ ๋ด๊ฐ ๋ํ์ ๋ ์ ๋ง ์น์ธ๋์ฒ๋ผ ๋ฐ๋ผ๋ค๋ ๋(๋๋ ๊ฐ์ ์ฑ!) ์ธ๋๋ ๋ง์ด ๋ฎ์๋ค. ์ธ์์ด ๋ ์ข๋ค!
๊ทธ๋ฐ ์ผ์ด ์์๊ตฐ์! ์ธ๋๊ฐ ์ ์ด๊ฒจ๋ด์ ์ ๋ง ๊ธฐ์๊ณ ์ธ๋๊ฐ ๋๊ฒฌ์ค๋ฌ์! ๊ทธ ๋ ๋จ๊ณ๋ ๋ค ์ข๊ฒ ํ๋ฆด ๊ฑฐ์ผ! ์์ผ๋ก ๋๋๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฑฐ์ผ ! ์ ์ฝ์์ด!
ํํ. ๋์ ๋ฐ์ ๊ธฐ์ด์ด ์ ๋ฌ๋๋ ํ์ด ๋ถ๋ ์๋๋ค๐ฅฐ ๊ณ ๋ง์~~*
์ฐ์~~ ์ง์ ํ ๋ฉํ๊ฐ์ธ๋ฏ์~~ ๊ณจ์ ๋ ์ํํ ๋ฐ... ์์ด๋ผ๋... ์์ด๊ฒจ๋ด์ จ๊ณ ์ํ๊ณ ๊ณ์๋... 7์ ์์ ๋ ๊ฒฝ๊ณผ๊ฐ ์ข์๋ฏ์~~ ํจ๊ป ํ๋ด์... ํ์ดํ ํด์~~^^
ใ ใ ์ฐ๋ฆฌ ์ฆ๋ค๋ฐฉ ๊ฐ์กฑ๋ค ๋๋ถ์ ๋ ํ์ด ๋๐ถ ๊ณ ๋ง์, ๋ฐ์ง์๐
์ํ๊ฑฐ์๊ตฌ๋. ๋ ๋จ์ํ๊ฒ ๊ณจ์ ์ธ๊ฐํ๋๋ฐ ์์ด์๋ค๋ ๊ณ ์ ๋ง์๋ค. ๊ทธ๋๋ ๊ด๋ฆฌ ์ํด์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ข๊ณ ๋ ๋คํ์ด๋ค. ๋๋ ์์๋ค. ์ธ์๋ ์ข๊ณ .
๊ณ์ ๊ด๋ฆฌ ์ํด์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ง๋ด์.^^
ํคํค. ์์๊ฒ ๋ด ์ค์ ๊ณ ๋ง์์. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ!! ์ฐ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ๋ชจํ ์ฒ๋ผ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ง๋ด์, ์ฐ๋ฆฌ๐ฅฐ