다이어트 식단
06월 17일( 점심식사 640kcal)
튜브실종
- 2020.06.17 12:52
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점심 640kcal 12:47
탄수화물(20.2%) 65.56 / 324g
단백질(71.5%) 42.21 / 59g
지방(41.7%) 20.83/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 천도복숭아 (1/4개, 25g) | 10kcal |
| 가지구이 (1/2회, 50g) | 30kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g) | 37kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분, 25g) | 25kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 150g) | 154kcal |
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