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다이어트 식단

06월 17일( 아침식사 304kcal)

다신등급

혀니유리맘
  • 2020.06.17 13:40
  • 93
  • 0
아침 304kcal 10:53
탄수화물(15.3%) 44.17 / 289g
단백질(29.2%) 15.49 / 53g
지방(20.8%) 9.17/ 44g
[풀무원] 김밥김
(2회분, 4g)
 10kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 25kcal
계란프라이
(1/2개, 23g)
 44kcal
현미밥
(1/4공기, 20g)
 30kcal
아몬드
(2개, 2g)
 14kcal
사과
(1/2회, 50g)
 24kcal
키위
(1개, 100g)
 54kcal
케일
(1회분, 100g)
 24kcal
코코넛워터 지코 오리지널
(1팩, 160ml)
 31kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 20g)
 48kcal
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