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다이어트 일기

02월 20일 (음식 542kcal, 운동 301kcal)

다신등급

요리퐁
  • 2016.02.20 13:08
  • 30
  • 0
점심식사 : 112kcal (20.66%)
배 (3/4개, 270g) 112kcal
저녁식사 : 415kcal (76.57%)
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
두부 (1회분, 20g) 15kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
간식 : 15kcal (2.77%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 301kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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