집안에 운동
미용몸무게
투명줄넘기랑 홈트레이닝따라해도 살빠지겟죠? ㅠㅠㅠ
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미용몸무게 당연한말씀!!^^
식욕아줄어라 그럼 살도 빠지고 체지방도 빠질까요? ㅠㅠ
저두 집에서 근력운동 한답니다그냥 혼자 덤벨운동,스쿼트,런지,크런치 같이 조용히 할수 있는걸 하다가요새는 동영상 틀어놓고 따라해요덜 지겹고 괜찮더라구요^^
윗분말씀이맞아요~ 헬스든 홈트레이닝이든 꾸준이하시면 백퍼살은빠지게되잇습니다
뭐든 꾸준히!가 답이겠죠^^
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식욕아줄어라 그럼 살도 빠지고 체지방도 빠질까요? ㅠㅠ
저두 집에서 근력운동 한답니다
그냥 혼자 덤벨운동,스쿼트,런지,크런치 같이 조용히 할수 있는걸 하다가
요새는 동영상 틀어놓고 따라해요
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