다이어트 일기
06월 17일 (음식 1220kcal, 운동 887kcal)
레죵
- 2020.06.17 21:19
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1220/ 2048
887/ 341
성공
(1374)
아침식사 : 257kcal (21.07%)
| 바나나 | 111kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.82%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 273kcal (22.38%)
| 치킨샐러드 | 144kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 56kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 680kcal (55.74%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 510kcal |
| 참기름 | 80kcal |
운동 : 887kcal
| 고정자전거 | 420kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 200kcal |
| 만보걷기 | 267kcal |
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