간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간단 57일!
눈부신안녕
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- 2020.06.17 23:55
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요즘 하루가 왜이렇게바쁜지요...
그래서 운동을 따로하지않아도 기본 4천보~6천보되는것같아요.
운동갈시간이되면 에너지도없을뿐더러 쌓인일이 많아서
운동갈 여유가없어요ㅜㅡ
오늘은 최저를찍었습니다.
오늘은 종일 김밥을 먹었습니다.
사이다도먹고 과자도먹고 케이쿠도 먹고~
이것저것 와구와구먹었어요^^;;(둘째 1000일 이엿거든요)
아주 칼로리폭파시켜버린날이엿어요.
그리고 홍양도 같이 왔어요.
오늘아주 가지가지~ 여러가지 한날이엿어요.
다여트,간단시작한지 두달이 거의되서...
정리하는 기분의로 그래프를 뽑아봣는데....
뿌듯했어요~😉
이제 반왔어요~! 앞으로 남은 반도 퐈이팅할껍니다~!
올해안에 충분히 목표달성할수있을것같아서~
기분이 미리 행복해집니다~!^^
모두모두 퐈이팅해보아요~~!!💪
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저도 간헐적 단식 시작한지 며칠안됐는데 확실히 다이어트에 효과가 있나봐요 많은 위안이 되네요 저도 힘내서 끝까지 해볼께요!!
반갑습니다ㅎ
간헐적단식 짱입니다~!
앞으로 계속 화이팅입니다 ㅎ
건강도 좋아지실꺼예요~~~!!^^ 홧팅~@@
우와~!!!
60.1 ???
두달동안 -7.9kg👍👍👍
진짜 쭉쭉 빠지시네요 ㅎ
축하드려요 ㅎ
저는 지금 병원에서 이러고 있느라 식단도,운동도 제대로 할수가 없네요ㅠ
이러다 체중이 너무 늘어버릴까봐 겁이나네요ㅠ
하지만 대상포진이 우선은 잘먹고 잘쉬어야 낫는다고 하니 건강부터 챙겨야 될것 같아요ᆢ
부럽네요~^^
히히 오늘은 좀쩟어요. 어제 케이쿠랑 많이 먹엇더니요~ 그래도 오늘 오랜만에 동네맘들 놀이터에서 접선햇는데놀라더라구요ㅋㅋㅋ많이빠졌다구요.ㅈ그래서 기분좋은 날입니다~~!!^^
눈부신안녕 하루 많이 먹어서 체중이 늘어나는건 체수분이지 체지방은 아니랍니다ㅋ
다시 열심히 하시면 곧 빠져 나갈겁니다
지금처럼만 열심히 하신다면요ㅎ
눈부신안녕 오랜만에 만난 사람들이 많이 빠졌다고 놀라면 진짜 기분좋죠 ㅎㅎ
축하드려요 👏👏👏