4일째 변화없음...또 정체구간일까요
앞자리 바뀌고 400그램이 더 줄었어요. 그리고 그 상태로 주말지나고 4일간 체중 동결......
사실 컨디션이 별로인 주간이라 좀 게으르긴 했어요.
홈트 하나 정도 하고 걷기는 전혀 못했거든요. (바로 옆건물 아파트에서 코로나 확진자가 나와서 걸으러 못 나갔어요...ㅠ)
며칠은 집에서라도 열심히 걸었지만 아무래도 의욕은 촤라락....떨어지고ㅜ
그리고 요 이틀은 칼로리는 대충 조절했지만 식단이 엉망..ㅋㅋ
어제는 막 라면도 먹고요? 크림소스 리조또도 먹어버리고요?
그나마 위안이 되는 건 위가 많이 줄어서 딱 절반만 먹으면 배가 차서ㅋㅋㅋㅋ 그나마 칼로리를 줄였다는...
네...이렇게 반성하고 갑니다....ㅠ
호르몬의 노예가 되는 컨디션이 견디셔같은 때는 그냥 포기할래요...ㅋㅋ 의지가 좀 돌아올 때 까지.....
저만 그런 거 아니죠...? 또르르...ㅠㅜ
시작일: 5.11
시작체중: 64.5
현재체중: 59.4
감량체중: -5.1
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어후~~~ 감량 숫자보니 포기가 안되네요.
컨디션 안좋을땐 홈트할때 멘트처럼 포기하지 말고 꾸준히 제자리걸음하다 호흡 돌아오면 같이 따라오라잖아요.
힘내보세요^^
지금처럼 먹고싶은거 드시되 양 조절하시고 꾸준히 칼로리 조절하시다가 다시 달리시면 될듯해요‥^^
하으으...힘되는 말씀 감사해요~😂
컨디션 의욕 좀 돌아오면 또 달려볼께요! 요번엔 좀 길게 생각하고 가보려고요~~
초조해하지 않으려다가 의욕도 날려먹고 있었는데 ㅎㅎ응원 감사해요!
JRita 멀요^^ 이번엔 저도 꼭 성공하고 싶거든요. 6개월을 기본으로 길게 보고있어요^^